Dicas para não fugir da dieta

1. - Procure variar seu cardápio todo dia com frutas e verduras.
2. - Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer.
3. - Faça da sua salada uma refeição completa incluindo por exemplo novos alimentos, como atum por exemplo.É uma ótima escolha
4. Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você estará com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações.
5. - Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente.
6. - Tenha sempre gelatina na geladeira.É refrescante e sacia a vontade de comer doce.
8. .Beba mais água, além de fazer bem à pele e ao intestino, também atenua a fome.